Medical sleep 医学睡眠-枕头指数 枕头指数测试公式* 请输入以下资料,电脑会自动运算并告诉您该如何选择适合的枕头 ※ 基本资料 身高 厘米 体重 公斤 性别 男 女 年龄 ※ 睡眠相关 睡眠体位 侧睡 仰睡 俯睡 不固定睡姿 后背到颈部距离 厘米 床垫软硬喜好 偏硬 软硬适中 偏软 脸边到肩峰端的距离 厘米 睡眠时数 小时 ※ 其他 浅眠 睡眠呼吸中止 肩膀酸痛/上手臂酸麻 打鼾 耳朵疼痛/耳朵发麻/下颚不舒服 手指麻痹/手莫名肿胀/手无法用力 半夜火烧心(胃酸逆流) 经常落枕 手肘疼痛/手肘屈伸不顺/手僵硬 偏头痛 五十肩 上背痛 脖子疲劳/喉咙被勒住感/胸口被压迫感 总觉得睡不饱,半夜醒来两次以上,半夜上厕所好几次,提不起劲,不容易翻身,垫着手睡觉,睡相很糟 半夜将枕头推开,不断调整枕头,醒来发现没有谁在枕头上,总觉的枕头不舒服